穿衣指数：较舒适
建议着薄外套、开衫牛仔衫裤等服装。年老体弱者应适当添加衣物，宜着夹克衫、薄毛衣等。
运动指数：较适宜
天气较好，但因风力稍强，户外可选择对风力要求不高的运动，推荐您进行室内运动。
紫外线指数：强
紫外线辐射强，建议涂擦SPF20左右、PA++的防晒护肤品。避免在10点至14点暴露于日光下。
化妆指数：防晒
温湿适宜，但最好使用SPF15以上防晒霜打底，建议使用中性保湿型化妆品。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但风力稍大，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年06月13日（星期六） |
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晴转阴 | 0℃ ~ 12℃ | 北风 | 8级 |
| 2026年06月14日（星期日） |
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多云转阴 | 5℃ ~ 20℃ | 东风 | 2级 |
| 2026年06月15日（星期一） |
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小雨转阴 | 2℃ ~ 15℃ | 东南风 | 3级 |
海北州今天天气：https://tianqi.2345cha.com/tianqi/haibeizhou/
2026年06月13日海北州天气：晴转阴，气温0℃ ~ 12℃，北风8级
2026年06月14日海北州天气：多云转阴，气温5℃ ~ 20℃，东风2级
2026年06月15日海北州天气：小雨转阴，气温2℃ ~ 15℃，东南风3级
2026年06月16日海北州天气：阴转晴，气温4℃ ~ 21℃，东北风1级
2026年06月17日海北州天气：小雨，气温8℃ ~ 19℃，东南风3级
2026年06月18日海北州天气：小雨，气温6℃ ~ 16℃，微风0级
2026年06月19日海北州天气：小雨，气温5℃ ~ 20℃，微风0级