穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，较适宜进行各种运动，但因天气热，请适当减少运动时间，降低运动强度。
紫外线指数：中等
属中等强度紫外线辐射天气，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
化妆指数：防脱水
天气较热，易出汗，建议使用防脱水化妆品，少用粉底和胭脂，经常补粉。
钓鱼指数：不宜
天气太热，不适合垂钓。
| 2026年06月17日（星期三） |
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晴转多云 | 21℃ ~ 31℃ | 西南风 | 5级 |
| 2026年06月18日（星期四） |
 
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多云转雷阵雨 | 18℃ ~ 33℃ | 微风 | 0级 |
| 2026年06月19日（星期五） |
 
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雷阵雨转阴 | 16℃ ~ 29℃ | 微风 | 0级 |
中宁今天天气：https://tianqi.2345cha.com/tianqi/zhongning/
2026年06月17日中宁天气：晴转多云，气温21℃ ~ 31℃，西南风5级
2026年06月18日中宁天气：多云转雷阵雨，气温18℃ ~ 33℃，微风0级
2026年06月19日中宁天气：雷阵雨转阴，气温16℃ ~ 29℃，微风0级
2026年06月20日中宁天气：多云，气温16℃ ~ 32℃，微风0级
2026年06月21日中宁天气：多云，气温13℃ ~ 24℃，微风0级
2026年06月22日中宁天气：雷阵雨转多云，气温14℃ ~ 29℃，微风0级
2026年06月23日中宁天气：多云，气温16℃ ~ 31℃，微风0级