穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，较适宜进行各种运动，但因天气热，请适当减少运动时间，降低运动强度。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：去油防晒
建议用蜜质SPF20面霜打底，水质无油粉底霜。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍热，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年06月13日（星期六） |
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阴 | 18℃ ~ 28℃ | 西南风 | 5级 |
| 2026年06月14日（星期日） |
 
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多云 | 20℃ ~ 31℃ | 西南风 | 5级 |
| 2026年06月15日（星期一） |
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多云转阴 | 23℃ ~ 34℃ | 南风 | 4级 |
南阳今天天气：https://tianqi.2345cha.com/tianqi/nanyang/
2026年06月13日南阳天气：阴，气温18℃ ~ 28℃，西南风5级
2026年06月14日南阳天气：多云，气温20℃ ~ 31℃，西南风5级
2026年06月15日南阳天气：多云转阴，气温23℃ ~ 34℃，南风4级
2026年06月16日南阳天气：多云转晴，气温21℃ ~ 32℃，东风2级
2026年06月17日南阳天气：晴转阴，气温22℃ ~ 34℃，东北风1级
2026年06月18日南阳天气：阴，气温24℃ ~ 34℃，东风2级
2026年06月19日南阳天气：小雨转多云，气温23℃ ~ 32℃，北风8级