穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，较适宜进行各种运动，但因天气热，请适当减少运动时间，降低运动强度。
紫外线指数：最弱
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
化妆指数：防脱水
天气较热，易出汗，建议使用防脱水化妆品，少用粉底和胭脂，经常补粉。
钓鱼指数：不宜
天气太热，不适合垂钓。
| 2026年06月17日（星期三） |
|
多云 | 21℃ ~ 33℃ | 东北风 | 1级 |
| 2026年06月18日（星期四） |
 
|
阴转小雨 | 24℃ ~ 33℃ | 西南风 | 5级 |
| 2026年06月19日（星期五） |
|
小雨 | 22℃ ~ 28℃ | 东北风 | 1级 |
邓州今天天气：https://tianqi.2345cha.com/tianqi/dengzhou/
2026年06月17日邓州天气：多云，气温21℃ ~ 33℃，东北风1级
2026年06月18日邓州天气：阴转小雨，气温24℃ ~ 33℃，西南风5级
2026年06月19日邓州天气：小雨，气温22℃ ~ 28℃，东北风1级
2026年06月20日邓州天气：小雨转多云，气温23℃ ~ 32℃，东北风1级
2026年06月21日邓州天气：多云，气温22℃ ~ 34℃，东北风1级
2026年06月22日邓州天气：小雨转中雨，气温19℃ ~ 33℃，东风2级
2026年06月23日邓州天气：小雨转阴，气温19℃ ~ 27℃，东北风1级